心理學

「你有多聰明？」這是一個錯誤的問題。哈佛心理學家 Howard Gardner 透過「多元智能理論」告訴我們，真正的問題應該是：「你是哪方面聰明？」從數理邏輯到內省智慧，每個人都是獨一無二的組合。

為什麼好人容易生病？為什麼成癮不是道德問題，而是止痛劑？Gabor Maté 醫師用他的一生告訴我們：創傷不是發生在你身上的事，而是因為那些事，而在你內心留下的痕跡。學會慈悲地看見創傷，是療癒的起點。

你以為孩子只是知識的容器，等著被裝滿？認知發展心理學之父 Piaget 告訴我們：孩子是主動的建構者，他們像科學家一樣在實驗中認識世界。理解「圖式」、「同化」與「調適」，學會欣賞孩子眼中的獨特邏輯。

一切煩惱都是人際關係的煩惱？為什麼說過去不重要，重要的是你現在賦予它的意義？這不是一本心靈雞湯，而是阿德勒給你的當頭棒喝。學習「課題分離」與「目的論」，找回你也許從未擁有的自由。

你覺得沒人了解你嗎？你也許只看到了冰山的一角。家庭治療之母 Virginia Satir 告訴我們，問題本身不是問題，如何應對問題才是問題。學習薩提爾的冰山理論與溝通姿態，找回內在的一致性。